podanie na

[...] 5cm do góry 2.Uginanie ciężko reszta luz no może PP ciężej 3.Ostatnio zapas 1 powt a dziś troche przesadziłem :p 5-te z pomocą Jest Kyrwa Siła !! Zasługi do WL;p +dobre podanie ;p +rada i muza studiego muza ;p +wiejskie jajka przedtreningowe;p +skupienie +mostek mocny!! +ostatnia rozmowa z wodzem czekamy na 110kg;p Zmieniony przez - raptacz1 [...]

[...] to mniej wiecej tak 1-3: 1000iu HCG/ed (5 dni w tyodniu) + 20mg stanozololu/ed + 10mg nolvadex/ed 4-6: 7 dni x 100mg clomid, 14 dni x 50mg clomid Gdzieś wyczytałem, że podanie w koncowej fazie sterydyu anabolicznego, bez dodatku srodków wysoko androgennych, powoduje obniżenie poziomu estrogenu, nie wiem ile w tym prawdy, ale z moich odczuc [...]

A zna może ktoś "coś" (najlepiej naturalnego) co pomoże mi poprawić kondycję? (Jestem akurat w takiej sytuacji, że muszę znacznie poprawić kondycję w jak najkrótszym czasie). Ewentualnie poproszę o podanie kilku specjalnych ćwiczeń, które mogą wpłynąć na szybszą poprawę kondycji.

Moze i jestem tempy bo kompletnie na tym nie znam , co z tego ze jem 4 razy dziennie jak normalny człowiek.A co mi przybedzie to zaraz ucieka.Wiec prosze o porade albo najlepiej podanie mi jakies dietki. Weider megamass to specyfik ktory powinien dostarczyc mi dziennie 4000kcal.Wiec to powinienem chyba brac.

[...] to ja tu zaczynam wiec sie nie znam, pisze tylko moje spostrzezenia, domniemania). Jezeli macie link do jakiegos innego FBW, ktory bylby dla mnie njlepszy to bardzo prosze o podanie go, a jezeli faktycznie opisany wyzej 5x5(AB) sie sprawdzi to ok. Za diete sie zabieram, staram sie utrzymywac odpowiednia ilosc kalorii, ale nie zawsze mam mozliwosc [...]

Jeszcze większe znaczenie będzie miało podanie ATD. Ale to mówię tylko z tego co przeczytałem. Bo nie było testowane na nikim z mojego otoczenia.

ja moze dam tu tylko takie pytanie i nie wwalam sie koledze w temat a smiecic nie chce : czy cwiczenia na klatke hantlami moga wyrównac mała dysproporcje??? Bo ogólnie nie jest źle ale troche jest to odczuwalne ze prawy cyc jest wiekszy a jezeli jakies inne cwiczenia to prosze o podanie... PS: sorry za wbijke do tematu

Pytanie przenosze do innego dzialu Jeszcze poprosze cie o podanie takich danych jak: staz (siatkowka) silownia (jesli tak to staz) wiek waga wzrost pozycja na boisku dieta (jest brak, jesli tak to czy ciezko dostarczyc ci np bialka lub tluszczy?) Grasz amatorsko czy profesjonalnie? Jak czesto masz trening Czy sa intensywne? Jesli jeszcze cos [...]

eh...ja prosiłem o podanie jakichś środków... Ja zmineniam trening co 5-6 tygodni.... nie jestem byle gówniarzem bez żadnej ambicji i celów...a tym bardziej rozumu... zależy mi na jakichś środkach

Bardziej mialem na mysli sprawdzenie czy ten plan jest w miare poprawny a nie podanie mi innego :) moglby ktos jeszcze sie wypowiedziec ??

Muszer to prosze ciebie o podanie twojego treningu jaki wykonujesz, sprobujemy wymyslec jakis dodatkowy test (lub testy) na sprawdzenie przyrostu twojej sily

Panie Bull. Nic nie uprawnia pana do przetrzymywania moich wypowiedzi na fizycznych i wirtualnych nosnikach danych. Otrzymal pan podanie i musi sie pan do niego zastosowac zgodnie z litera prawa. Jest to niepodwazalne i zadne pretensje z panstwa strony do mojej osoby nie moga mi tego prawa odebrac - czego swiadomosc mam nadzieje iz Pan posiada. [...]

[...] ile ty masz lat 12?? Bo na tyle się zachowujesz. ps. dzwoniłem pod ten numer 32 7106061 ps.2 apteka nie daje upusów przy kupnie nawet 20 sztuk, dzwoniłem pytałem drugi raz. ps3. Co kupiłeś jeszcze ponieżej cen z allegro? i proszę o podanie numeru do tego PBC też zadzwonie i zapytam dlaczego sprzedaje tyle taniej niż PBC w którym ja kupuje.

Ahhh...ale chodzi o to, że ja jem zdrowo! Nie jem żadnych śmieci, fast foodów i tym podobnym, a jeśli już to naprawdę baaardzo rzadko. Skończcie z tą dietą, bo nie mam brzucha i chce ćwiczyć na siłowni dla siły, masy. Proszę o podanie jakiegoś rodzaju treningu (prostego :P) dla mnie. Z góry dzięki

suabiak - planu nie pamietam bo co jakis czas zmianiam- a ukladam je sam ale konsultuje sie zawsze zeby cos porawic czy cos.. co do diety to raczej nic nie da podanie mojej bo kazda jest indywidualnie dopasowana(do wagi/aktyw fiz itd) na bcaa hmm zalezy:) ale w granicach 60-100zl iceman20 - dzieki :) Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-05-04 [...]

proszę o podanie zapotrzebowania i btw na kg masy ciała

to bylo mocne podanie...widze po rozprsyku jaki poszedl na twarz i reszte ciala

gdy podanie jest z drugiej strony to obronca niech bedzie po drugiej stronie analogowo tylko ofc obronca musi byc bardzo blisko napastnika by był czas na reakcje Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2010-08-15 17:07:55

a jakieś suplementy typu BCAA+L-karnityna ? mam ochotę na jakiś spalasz tłuszczo ale przy nadciśnieniu moim niestety muszę zrezygnować. ile posiłków dziennie 4 wystarczą, mogę prosić o podanie jakiś przykładowych posiłków z ilością w gramach.

Gdyby się zdarzyło,że mój trener nie przyjedzie,to czy też mogę liczyc na DELIKATNE podanie sztangi? :)